Catégorie : Marche Sportive

Animateur : Michel J..
Météo : température douce
Temps de préparation et de rédaction : 2h00
Mise à disposition de matériel : 1 paire de bâtons de marche nordique (1,15 m)
Kilométrage : 2 voitures, en co-voiturage au départ de Clermont (4 personnes) et 3 voitures sur place avec une moyenne de 35 km (aller et retour) soit 175 km.

Nombre de participants : 7 animateur compris (3F, 4H)
Distance : 21,96 km ; moyenne 6,4 km/h ; dénivelée 389 m (montre Garmin Félix 6 Pro Solar).
Durée : 3h22 (de marche) et 3h35 (déplacement et pauses compris). Échauffement et étirements non comptabilisés.

Itinéraire : départ parking des eaux de Volvic, Cheyre-de-Bruvaleix, Est, Nord et Ouest du Puy de Paugnat, Sud du Puy de Verrières, Est des villages de Grelière et de Lambertèche, Ouest et Nord du Puy de la Baneyre, le Pradet, Nord Puy des Marais, Côte 799 m, bois Latia, les Goulots, Cheyres-de-Bruvaleix, parking.

Observations : l’objectif de la sortie, une moyenne à 6,5 km/h n’a pas été atteint car pour deux adhérents, Pascaline et Santiago, un peu juste c’était une reprise…
Remarque : avec un départ à 07h15, nous avons évité la grosse chaleur.

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Animateur : Michel J.
Terrain : souple, agréable
Météo : ciel bleu, température douce plus chaude vers la fin du parcours
Temps de préparation et de rédaction : 2 h 00
Mise à disposition de matériel : une paire de bâtons de 1,10 m
Kilométrage : 2 voitures en co-voiturage au départ de Clermont (2 + 2 personnes), 3 voitures sur place soit un total général de 175 km

Nombre de participants : 7 animateur compris (1F, 6H)
Distance : 23 km ; moyenne 6,7 km/h, dénivelée 312 m (montre Garmin Félix 6 Pro Solar).
Durée : 3 h 23 (de marche) et 3 h 41 (déplacement et pauses compris). Échauffement et étirements non comptabilisés.

Itinéraire : départ parking des camping-cars de Paugnat, Sud du Puy de Verrières, chemin à l’Est de Grelière et de Lambertèche, GR441 jusqu’à l’entrée de Le Bouchet, Ouest du Puy de Louchadière, Bois des Fayes, Bois Latia, Nord Puy Desmaret, Ouest Puy de Paugnat.
Observations : l’objectif de la sortie à 6,6 km/h a été atteint par un groupe homogène et très dynamique.
Remarques : le départ sur place à 07 h 00, nous a permis de profiter de la fraicheur sur une bonne partie de l’itinéraire.

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Animateur : Thierry
Nombre de participants : 10 animateur compris (1F-9H)
Météo : grand bleu !
Distance : 20,5 Km
Dénivelée : 460m
Durée : 3h00 (3h14 pauses comprises)
Moyenne : 6,9 km/h (sans les pauses)

Itinéraire :
Col de la Moréno (près de l’auberge), sous la source de l’Enfer, La Boue, PC 978, vers
Antérioux, PC 925, PC 946, GR441B, est de Nébouzat, Récoleine, le Pradat chemin parallèle à D2089 jusqu’à hauteur de Randanne, W puys de Montchal au PC 998, nord vers intersection avec le GR30 à l’W du puy de Montjuger puis vers Laschamps par GR441, clairière vers Mercoeur,…, ouest puy Pelat, sud-ouest puy de Montchar (Vasset), grand chemin d’exploitation vers D942 puis nord-ouest pour couper D942 au PC 972, contournement puy de Barme par l’Ouest, retour col par la grande trouée avec ligne électrique.

Sortie dynamique sur un parcours roulant et varié en empruntant de beaux chemins
d’exploitation et des sentes forestières parfois effacées. Allure régulière avec
les deux pauses syndicales de 5 minutes augmentées de deux mini pauses pour boire. Une chaleur supportable et heureusement adoucie par une petite brise bienvenue sur tout le parcours. Un petit groupe homogène et sympathique. Ilian le petit-fils de Michel s’est entrainé en nous suivant en léger footing. L’effort ne semblait pas l’avoir entamé plus que cela à l’arrivée.
Itinéraire modifié en cours de route avec 1 km de moins mais vitesse moyenne préconisée plus que tenue… En octobre sur ce parcours avec certains des présents, la moyenne s’élevait à 6,7 km/h 😊 sur 21,5 km. Une manière dynamique de lancer son week-end.

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Animateur : Thierry
Nombre de participants : 9 animateur compris (4F-5H)
Météo : doux
Terrain : très souple et roulant
Distance : 21,5 Km (montre Christian) 
Dénivelée : 577m (montre Christian) 
Durée : 3h01 de marche – 3h13 pauses comprises
Moyenne : 7 km/h (montre Christian)

Itinéraire :
Villars, Le Cheix, Orcines (chemin du Pariou), Sud du puy de Plantas, le golf, intersection avec chemin de la Roche Pertuisade, chemin des Gouris, le Péage, PR jusqu’au col de Ceyssat, ancien tracé GR4 vers D 942, sente NW-SE au PC 961, traversée D 942 au PC 957, HP jusqu’à D 767a, chemin d’exploitation Nord de St Aubin, troisième sente sur la gauche après la D 767a vers Montrodeix, Montrodeix, la Font de l’Arbre, rue de Lacombe, Lavoir, Fontanas, route des Dômes, PR, chemin des Crêtes, PR vers côte du Bey, retour Villars par sentier W au-dessus du Colombier.

Sortie un peu plus courte qu’annoncée mais très dynamique pour un groupe qui se retrouve désormais de sorties en sorties. Progression homogène. Tout le monde a pu constater les dégâts causés dans le bois de Villars par les pistes forestières qui ont été aménagées pour permettre le passage des pompiers … De sentes d’à peine 1m on est passé à des pistes de plus de 3m, avec un maximum de coupes.

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Animateur : Michel J
Terrain : dur et craquant en sous-bois
Météo : température négative (-7°) au départ, ciel bleu et ensoleillé
Temps de préparation et de rédaction : 2h00
Mise à disposition de matériel : 1 paire de bâtons de marche nordique (1,10 m)
Kilométrage : 2 voitures, 1 voiture en co-voiturage au départ de Clermont (3 personnes) et 1 voiture sur place avec une moyenne de 35 km (aller et retour) soit 70 km
Distance : 20,380 km ; moyenne 7 km/h (montre gps), dénivelée 375 m (montre altimétrique).
Durée : 2h54 (de marche) et 3h05 (déplacement et pauses compris). Échauffement et étirements non comptabilisés.

Itinéraire : départ parking des eaux de Volvic, Cheyre de Bruvaleix, Est et Nord du Puy de Paugnat, Sud du Puy de Verrières, Est des villages de Grelière et de Lambertèche, Ouest et Nord du Puy de la Baneyre, Puy des Marais, Côte 799 m, bois Latia, les Goulots, GR441, parking. Circuit A

Observations : l’objectif de la sortie à 6,6 km/h a été largement dépassé par un groupe homogène et très dynamique malgré un froid vif.

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Animateur : Thierry
Nombre de participants : 6 animateur compris (2F-4H)
Météo : trop chaud !
Distance : 21,5 Km
Dénivelée : 460m
Durée : 3h12 (3h25 pauses comprises)
Moyenne : 6,7 km/h (sans les pauses)

Itinéraire :
Col de la Moréno (près de l’auberge), sous la source de l’Enfer, La Boue, PC 978, vers
Antérioux, PC 925, PC 946, GR441B, est de Nébouzat, Récoleine, le Pradat (l’était pas là ) chemin parallèle à D2089 jusqu’à hauteur de Randanne, W puys de Montchal, NW jusqu’au puy de la Vache, sud puy de Lassolas par GR4 puis vers Laschamps par GR441, clairière vers Mercoeur,…, ouest puy Pelat, sud-ouest puy de Montchar (Vasset), grand chemin d’exploitation vers D942 puis nord-ouest pour couper
D942 au PC 972, contournement puy de Barme par l’Ouest, retour col par la grande
trouée avec ligne électrique.

Sortie dynamique sur un parcours roulant en empruntant de beaux chemins
d’exploitation et des sentes forestières en partie effacées. Allure régulière avec
les deux pauses syndicales de 5 minutes augmentées de deux mini pauses pour boire. Terrains variés et une grosse chaleur heureusement adoucie par une petite brise bienvenue. Un petit groupe homogène et sympathique. Vitesse moyenne préconisée tenue… Une manière dynamique de lancer son week-end.

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Animateur : Sébastien
Lieu : Chaîne des Dômes, secteur Volvic
Terrain : souple
Météo : Ensoleillé et doux

Mise à disposition de bâtons : 1 paire
Kilométrage : 3 voitures avec une moyenne de 30 km AR

Animateur : Sébastien

Nombre de participants : 4 animateur compris (1F, 3H)
Distance : 21 km
Durée : 3h19 de déplacement, 2 pauses de 5 mn comprises, pour un objectif de 3h20

Itinéraire : Parc des Sources de Volvic, Les Goulots, contournement sud et ouest du Puy de Paugnat, contournement sud et ouest du Puy de Verrières, Manoir de Veygoux, Charbonnières-les-Varennes, Croix de Saint-Priest, Parc des Sources

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Animateur : Michel J.
Terrain : souple
Météo : température agréable, nuages bas. Timides éclaircies en fin de séance
Temps de préparation et de rédaction : 2h00
Mise à disposition : 1 paire de bâtons de 1,15 m.
Kilométrage : 3 voitures, 1 voiture en co-voiturage au départ de Clermont et 2 voitures sur place avec une moyenne de 35 km (aller et retour) soit 175 km
Nombre de participants : 5 animateur compris (0F, 5H)
Distance : 19 km 390 ; moyenne 6,6 km/h (montre gps), dénivelée 350 m (montre altimétrique), 450 m (montre gps).
Durée : 2h55 (de marche) et 3h05 (déplacement et pauses compris).

Itinéraire : départ parking n°1 « Puy de la Chopine » du panoramique des Dômes, golf des Volcans, plateau de Fraisse, Chabanne Vieille, Est des puys Balmet, Fillu, bac de Montmeyre, col de Ceyssat, chemin des Gouris, chemin de la Roche Pertuisade, Sud Est du puy de Couleyras, stationnement…

Observations : échauffement habituel. Deux pauses d’un total de 10 minutes pour boire et grignoter quelques fruits secs et autres encas tirés du sac à dos. Petit groupe pour une reprise tout en douceur sur une distance volontaire courte avec l’annonce que dorénavant l’activité se ferait en régulant volontairement la vitesse à 6,6 km/h afin d’être en capacité d’accueillir de nouveaux adeptes.

Remarque : une absente de dernière minute.


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