Circuit découverte Paugnat -Nugère
Terrain : souple, fine couche de neige glacée au-delà de 800 mètres d’altitude, quelques grosses flaques d’eau
Météo : température fraîche, idéale pour l’exercice
Temps de préparation et de rédaction : 2h00
Mise à disposition de matériel : 2 paires de bâtons de marche nordique en 1,25 et 1 en 1,15.
Kilométrage : 3 voitures en covoiturage au départ de Clermont, 4 voitures sur place soit un total général de 280 km
Animateur : Michel J.
Nombre de participants : 13 animateur compris (5F, 8H)
Distance ; 17,82 km ; moyenne 6,5km/h soit 9’10’’au km ; dénivelée 370 m (montre Garmin Félix 6 Pro Solar) ; kcal dépensés 1250 environ.
Durée : 2 h 43’ 20’’ (de marche) et 2 h 53 (déplacement et pauses compris). Échauffement et étirements non comptabilisés.
Itinéraire : départ parking des eaux de Volvic, tour du Puy de Paugnat, passage à l’ouest du Puy des Marais, approche du col de la Nugère, le long ouest du Puy de la Nugère, les Goulots, les Cheires de Bruvaleix, parking
Observations : l’objectif de la sortie à 6,5 km/h a été atteint. Les nouveaux dans cette activité Marie, Valérie, Frédéric, Philippe et une revenante Geneviève ont été bien intégrés et stimulés par les habitués. Bonne ambiance.
Itinéraire court, moyenne de déplacement volontairement plus modeste que d’habitude afin de permettre une découverte de l’activité aux adhérents s’étant positionnés sur le questionnaire 2025 « Activités » et à celles et ceux qui souhaitaient réintégrer le groupe marche sportive après un arrêt plus ou moins long…
L’équipement recommandé a été rappelé dans les messages en amont de l’activité : chaussures de trail, jogging, un collant plus ou moins chaud en fonction de la météo, vêtement respirant pour le haut, petit sac à dos avec ravitaillement, eau, des bâtons (de type marche nordique) pouvant être prêtés …
Remarque : quelques arbres et branches sur l’itinéraire ont légèrement ralenti la progression du groupe.
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